건강 가정


에디터의 선택 - Jul, 2019

배드민턴, 누구?

집회 할 준비가 됐니? 배드민턴은 유행했다. 미국 전역의 가족들이 뒷마당 배드민턴을 즐기고 있습니다. 4 학년 체육이나 장례식 가족 피크닉 때부터 배드민턴 경기를하지 않았을 지 모르지만 요즘 미국에서는 9 백만 명이 넘는 사람들이 뒷마당에서 버디를 때리는 것을 볼 수 있습니다. 르네상스의 이유는 간단합니다. 배드민턴보다 배후 운동이 배우기 쉽고 저렴하기는하지만 마스터하기가 쉽지 않습니다. Richard와 Joyce Dentt는 몇 년 동안 배구 경기를 가졌습니다. 그들은 심지어 남부 캘리포니아 마당에서 배구 코트를 설치했습니다. 배드민턴에 관심이 생겼을 때 기존의 그물을 5 피트 1 인치로 낮추면서 코트를 배드민턴 경기장으로 바꿨다. 리차드는 배드민턴이 누구나 할

재미있는 썬 바이저스

화창한 날에는 머리를 식힐 수 있도록 바다 그늘에 귀여운 그늘을 만듭니다. 필요한 것 : 이 동물들은 태양의 열기에서 당신을 그늘지게 할 것입니다. 플라스틱 바이저 (게를위한 붉은 색, 상어를위한 푸른 색, 회색, 흰색 또는 검은 색, 물고기에 대해 원하는대로) 재미있는 거품 (게를위한 붉은 색, 상어를위한 푸른 색, 회색, 흰색 또는 검은 색, 물고기에 대해 원하는대로) 가위 붉은 게르마늄 줄기 2 개 (게 바이저 용) 2 검은 주머니쥐 (크랩 바이저 용) 2 개의 작은 하얀 주머니 또는 재미있는 서클 (게 바이저 용) 핫 아교 총과 풀 스틱 명령: 1. 바이저를위한 무료 패턴을 다운로드하십시오. (다운로드에는 Adobe Acrobat 소프트웨어가 필요합니다.) 복사기에서 각 패턴을 200 % 확대하십시오. 크레이지 크랩 챙 패턴 펑키 물고기 바이저 패턴 슈퍼 상어 바이저 패턴 Adobe Acrobat 다운로드 2. 모양을 재미있는 거품 위로 옮깁니다. 바이저에게 모양을 잘라내어 뜨거운 접착제로 붙입니다. 3. 크랩의 눈 에는 검은 주머니에 흰 주걱 또는 재미 거품 원을 붙입니다. 셔닐 실 줄기에 검은 치지 마름모를 붙입니다. 셔닐 실 줄기를 바이저의 내부

15 분 안에 자전거를 타는 법을 배우는 법

2 개의 바퀴와 15 분이 있다면, 아이에게 자전거를 타도록 가르 칠 수 있습니다. 훈련 바퀴가 필요하지 않습니다. Doug Donaldson 저 그것은 무릎과 닳은 인내심을 의미하는 다년생의 부모의 통과 의례입니다. 우리는 자전거 타기를 배우는 어린이 뒤에서 달리면서 엄마 또는 아빠가 자리에 앉아있는 것을 보았습니다. 그런 다음 어른들은 그들의 아이들이 포장 도로를 이용해 기회를 잡으면서 걱정스럽게 지켜 보았습니다. 그러나 아이를 태워 줄 수있는 더 좋고 안전한 방법이 있습니다. 이 방법은 아이들에게 당신과 당신의 아픈 뒤를 의지하지 않고 균형을 개발하는 방법을 보여줍니다. 그리고 가장 중요한 부분은 15 분 정도 소요될 수 있습니다. 기초 공사 훈련 바퀴와 다른 펑키 장치를 잊어 버려. 필요한 것은 배울 준비가 된 아이입

가 날아 가자!

연 날리기의 기술을 습득하기 위해 알아야 할 모든 것. 마이크 버틀러 우리 모두는 아이들로 연 날리기의 생생한 기억을 가지고 있습니다. 카이트가 나무에 박 혔을 때마다 비명을 질렀습니다. 당신이 너무 높이 올라간 시간 동안 승리의 이야기가있었습니다. 다시 그것을 되 감는 데 2 ​​시간이 걸렸습니다. 기쁨을 되 찾으십시오. 피크닉 용품과 함께 연 또는 두 개를 포장하고 가족과 함께 가장 좋아하는 공원으로 가십시오. 빌드 - 플라이 (Build-and-Fly) 미국 카이트 피에스 협회 (Canadian Kitefliers Association)의 회장 인 데이비드 berg 버그 (David Gomberg

가족 패밀리 가든을 계획하는 방법

훌륭한 가족 정원은 식물을 재배하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 그들은 훌륭한 아이들을 양육하고 모두가 놀 수있는 친근한 장소입니다. 식물은 보통 머무르는 것을 선호하지만, 아이들은 줌할 곳, 가는 곳, 할 일을 좋아합니다. 겸손한 뒷마당조차도 어린이에게 우주가 될 수 있습니다. Jacqueline Heriteau 저 똑바로 내려! 아이들은 항상 자전거 타기와 자전거 타기를 시작합니다. 실제로 갈 수있는 좋은 파손되지 않은 스트레치를 항상 좋아합니다. 앞쪽 보도가 효과적 일지 모르지만 어린이는 어리지만, 그 구체적인 측면 보도를 판석으

"감각 올림픽"개최

5 개의 이벤트 "감각적 인 올림픽"을 개최하여 자녀의 시력, 청력, 냄새, 맛 및 접촉을 유도하십시오. 너는 경이의 감각을 활성화 할 것이다. 메건 외렌 고만 "맛봐!" "저것 봐!" "잘 들어!" 학부모는 생각하지 않고 하루 종일 자녀의 감각에 호소합니다. 또한 오감에 중점을 둔 재미있는 활동을 준비함으로써 아이들이 자신의 감각을 더 명백하게 인식하도록하고 경험에서 배울 수 있습니다. 그들에게 "Sensory Olympics"라고 부르며 게임을 호스트 할 준비를하십시오. "감각을 포함하는 활동은 아이들이 자신과 과학에 관해 배우고 훌륭한 시간을 갖

쿨 슬라이드

썰매 타기는 겨울철에만 가능하다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐! 필요한 것 : 어때요, 멋진 배꼽 플롭? 얼음 덩어리 오래된 수건 잔디 언덕 (너무 가파르 지 않거나 너무 큼) 명령: 1. 아이스 딜러에서 얼음 블록을 구입 하거나, 우유 팩으로 물을 얼려서 블록을 만드십시오. 2. 수건에 블록을 올려 놓아서 손이 얼음을 녹이거나 너무 추워지지 않도록하십시오. 블록 위에 타월을 얹어 놓거나 아래로 밉니다.

마더 보드 엄마 콜린 파디 야

마더 보드 엄마의 영화 밤에 가져 가라. 그녀의 가족 : Padilla는 결혼했고 그녀의 두 자녀 인 Mackenzie (3)와 Kyle (1) 의 전업 엄마입니다 . 필라델피아 교외 그녀의 열정 : 그녀는 ClassyMommy.com의 창립자이자 편집인으로 엄마를위한 제품을 리뷰합니다. . 재미있는 사실 : 그녀는 최근 La에 가서 Touchstone을위한 Gnomeo와 Juliet 를 미리 보았습니다 . 그녀는 집에서 영화 밤을 말할 수있는 완벽한 사람이되었습니다! ClassyMommy.com 집에서 아이들과 함께 즐거운 영화의 밤을 만드는 방법 "가족

아이들을 가르치십시오 정원을 시작하는 방법

자녀가 자신의 정원을 시작하도록 격려하십시오. 너무 오랫동안 아이들은 원예에 대한 희미한 시각을 보였습니다. 어른이 올 시즌 신선한 채소를 보게되면 아이들은 저녁 식사를 위해 많은 순무와 브로콜리를 보게됩니다. 우리가 정원에서 일하는 것을 기뻐할 때 그들은 여름 시간을 채우는 잡초와 다른 잡무를 두려워합니다. 이번 시즌에는 젊은이들에게 새로운 아이디어를 심어줍니다. 자신의 뒷마당에서 정원 가꾸기에 대한 아이들의 흥미 진진한 새로운 방법을 소개합니다. 씨앗에서 시작 씨앗이 쌓이면 당신과 아이들은 모든 종류의 흥미로운 꽃과 채소를 낳을 수 있습니다. 해바라기 : 애들이 얼마나 빨리 그들을 따라 잡을 지 놀라게 될 것입니다. 측정 테이프로 계속 추적하십시오. 콩 :이 빠른 재배자는 사다리, 막대기 또는 정원의 다른 물건을 등반 할 수 있습니다. 따기와 포도 나무에서

스쿠퍼 및 덤프

자녀가 해변으로 다음 여행을 가기 위해 직접 만든 재활용 음료수 병으로 만든 수제 모래 찜통을 만드십시오. 필요한 것 : 빈 2 리터 병 퍼프 페인트 가위 명령: 콜라 병 반은 탁월한 모래 국자를 만듭니다. 1. 레이블을 제거하고 자르고 장식하십시오. 2 리터 병에서 라벨을 제거하십시오. 성인에게 병을 반으로 자르라고 요청하십시오. 퍼프 페인트로 두 부분을 장식하십시오. 2. 모래 주머니를 만들거나 당신의 수중 눈으로 사용하십시오. 해변에서는 바닥이 완벽한 모래 성 형태를 만듭니다. 또는 물 아래에서 낮추고 그 아래의 삶을 살펴보십시오. 모래에 디자인을 만들기 위해 상반부를 통해

게임 시작하자!

집 주변에서 찾을 수있는 몇 가지 항목으로 올림픽 장애물 코스를 설정하십시오. 필요한 것 : 다양성을 위해 장애물을 재 배열하고 서로 어려운 활동을 분리하십시오. 비치 타올 또는 담요 빨랫줄 버킷 냉각기 얼음 조각 3 훌라후프 여러 침낭 5 리터 플라스틱 소다 병 5 개 모래 점프 밧줄 비치 볼 정원 호스 4 ~ 6 개의 잔디 의자 여러 타이어 또는 내부 튜브 살포기 명령: 몇 가지 더 추가하여 타이어 홉을 더 어렵게 만드십시오. 1. 내부 튜브 홉. 내부 튜브 또는 타이어를 패턴으로 배치하십시오. 더 큰 어린이는 한 발로 하나에서 다른 것으로 뛰어 넘을 수 있습니다. 더 작은 아이는 양쪽 발로 뛰어 들어야한다. 2. 훌라후프 돌격. 3 개의 훌라후프를 땅바닥에 배치하여 돌아 다니십시오. 3. 비치 타월 텐트. 여러 개의 비치 타월이나 담요를 빨랫줄에 걸어 놓고 텐트를 지나치게 조심하십시오. 4. 아이스 큐브 토스. 얼음 조각으로 냉각기를 채우십시오. 5 ~ 6 피트 떨어진 곳에 버킷을 놓으십시오. 올림픽 선수들은 얼음 통을 쿨러에서 버킷까지 버킷에 5 개가 채울 때까지 던지기 시작합니다.

가족 사이클링 팁과 트릭

마지막 자전거를 타는 데 얼마나 오래 있었는지는 중요하지 않습니다. 그냥 뛰어 올라보고 재미 있고 쉽게 할 수 있는지 확인하십시오. Doug Donaldson 저 Ann Barnes가 달라스의 White Rock Lake Park에서 자전거 트레일에 7 살짜리 딸 Jacquelyn 옆에 우연히 페달을 밟아 가면서, 새는 호수 위를 떠돌며, 그녀가 타고있을 때마다 앤의 기분과 같이 꾸준히 산들 바람을 피운다. 수년간 자전거에서 벗어난 후, 그녀는 딸과 시간을 보내고 운동을 다시 시작하는 방법으로 자전거를 재발견했습니다. 소풍이나 놀이터에서 휴식을 취하는 20 분짜리 놀이기구는 48 세 컴퓨터 소프트웨어 분석가를 젊어지게합니다. "나가고, 활동적이며, 신선한 공기를 마시면서 우리 모두 행복하게 느껴집니다."앤의 말이다. "다시 타면서 제 정신력이 생겨 점심 시간에 체육관에서 운동하고 있습니다. 자전거가 더 재미

여름 즐거움

생생한 야외 가구와 액세서리는 가족과 친구들을 소환하여 태양 아래에서 휴식을 취하기 위해 그늘 아래 모입니다. 7 가지 반짝이는 페인트 색상, 캔버스 우산, 감독 의자, 미완성 목재 트레이 및 원하는 유리 제품을 사용하여 초대장을 만듭니다. 필요한 것 : 귀하의 우산과 일치하도록 페인트 캔버스 감독의 의자를 페인트. 8 피트 천연 캔버스 시장 우산 자연 캔버스 좌석 및 등받이가있는 감독의 의자 튤립 울트라 소프트 페인트 : 진달래 # 15789, 포도 # 15793, 홀리데이 그린 # 15799, 라임 # 15797, 선샤인 옐로우 # 15786, 청록색 # 15826 튤

타이어 스윙을 걸는 방법

유명한 구조 구조 디자이너 인 Barbara Butler는 타이어 스윙을 설정하는 방법에 대한 자신의 비밀을 공유합니다. 해변에서 아이스크림 응접실과 게으른 오후에 놀람 여행처럼, 타이어 스윙은 어린 시절의 필수 구성 요소입니다. 샌프란시스코의 유명한 디자이너이자 Barbara Butler의 독창적 인 놀이 시설 제작자 (barbarabutler.com의 디자인 참조)의 조언을 받아 하나를 올바르게 설정하는 방법은 다음과 같습니다. 나무 집은 모래 위에 지을 수 없으며, 마찬가지로 타이어 스윙을 비정상적인 나무에 부착 할 수 없습니다. 크고 강하고 건강한 나무에서 시작하여 완벽한 가지를 찾으십시오. 나무 전문가 또는 arborist는 여기에서 도울 수있다. 바바라 버틀러 (Barbara Butler)와 그녀의 승무원은 자신의 연구 중 절반

정원으로 아이들을 데려 오기

자녀 또는 손주들에게 원예와 자연에 대한 사랑을 심어주는 방법은 무엇입니까? TV, 비디오 게임, 휴대 전화 및 정원에서 어린이를 멀리하기 위해 시간을 할애 한 팁을 시험해보십시오. 그들을 시작하십시오 Young 유아는 자연스럽게 주위 세계에 관심이 있습니다. 성장하는 식물의 경이로움을 직접 경험하도록 초대하여 마음과 몸을 운동 할 수 있습니다. 이러한 초기 경험은 일생의 원예 즐거움의 씨앗을 심기 위해 필요한 모든 것일 수 있습니다. 보여주고 말해라. 어린 시절의 호기심을 이용하십시오. 꽃이 seedpod로 변하는 방식과 같이 당연하게 여길 수있는 것들은 어린이에게 마술입니다. 또한 자녀 나 손주는 도서관의

크리켓

뒷마당에서 크리켓의 재미있는 게임을 설정하십시오. 개찰구에서 보석금을 두드리는 것은 게임에서 가장 흥미 진진한 순간 중 하나입니다. 크리켓. 그 사람들이 흰 옷을 입은 채로 서있는 것처럼 보이는 아주 재미있는 게임입니다. 음, 매우 오랜 시간 동안 뭔가. 지루하고 지루해. 글쎄, 귀뚜라미 박쥐를 잡아라. 그러면 손과 눈의 조정 문제가있는 사람조차 경계선 위로 공을 칠 수 있다는 것을 곧 알게 될 것이다. 보석금을 개찰구에서 떨어 뜨리려고하면 너와 팀원들이 기뻐하면서 비명을 질렀다. 공에서 스윙을하면 당신과 당신의 파트너는 서로 격렬하게 달

재미있는 뒷마당 게임 아이디어

놀이에 익숙한 게임을 통해 어린 아이들을 적극적으로 보살 피십시오. 게임 온! 당신은이 고전 게임을 기억하지만 아마 몇 년 동안 게임을하지 않았을 것입니다. 즐겨 찾기를 찾을 수 있는지, 여기에 제공되는 재미있는 - 그리고 은밀하게 건강하게 변주를 제공하는 - 당신과 당신의 아이들을 위해보십시오. 묘지의 유령 이것은 영광스런 달빛의 여름 밤에 가장 잘났습니다. (버그 스프레이를 잊지 마세요.) "유령"이 될 사람을 골라서 시작하십시오. 아이들이 "기지"에서 100으로 계산되는 동안 감추십시오. 그런 다음 유령을 찾아 나선다. 그들 중 하나가 당신의 끔찍한 은신처를 발견했을 때, 그는 "묘지의 유령!" 모든 아이들이 기지로 다시 전진합니다. 당신이 붙잡은 아이는

10 가족 친화적 인 열차 여행

이러한 가족 친화적 인 경치 좋은 열차 여행 중 하나에 대한 항공권을 예약 한 다음 다시 앉아서 역사적인 전망을 들으십시오. Larry Bleiberg 저 1. Durango & Silverton 협궤 철도, 콜로라도 주 Sara Franklin의 일러스트레이션 Animas 강을 따라 올드 웨스트 (Old West)와 콜로라도 로키 (Colorado Rockies)를 통과하는 노천 곤돌라에 앉아보십시오. 사이드 투어 : Trimble Natural Hot Springs에서 수영을 즐기거나, 유령 마을 (durangotrain.com) 인 Animas Forks를 방문하십시오. 2. 화이트 패스 & 유콘 루트, 알래스카 엔지니어들은 한 번 터널을 건설하여 광부들을 유콘 골드 필드로 옮겼습니다. 좁은 길을 따라 가면 아름다운 산의 경치를 즐길 수 있

풀 사이드 안전 수칙

미국 적십자사가 제공하는이 지침에 따라 가족의 안전을 지키십시오. 수자원 안전 증진 더운 여름날을 식히기 위해 수영장에 몸을 담그는 것과 같은 것은 없습니다. 그러나 자녀들이 뛰어 들기 전에 수영장 안전에 익숙해야합니다. 어린 나이에 수영 수업에 등록한 다음 American Red Cross에서 이처럼 쉽게 따라 할 수있는 팁을 가르칩니다. 성인 감독은 필수입니다. 아이들이 혼자서 수영하지 못하게하십시오. 그들에게 항상주의를 기울이고 근처에 기본적인 구명 장비가 있는지 확인하십시오 (도달 기둥, 로프, 부표 반지 및 구조 튜브). 구조 원

핀치로 구할 수있는 6 가지 유용한 아이템

당신이 적어도 그것을 예상했을 때 이것들은 당신의 날을 구할 것입니다. 엘리자베스 Traynor으로 이미지 제공 : sriracha2go 가끔 우리 가방은 거대 괴물처럼 느껴질 수 있습니다. 항상 들어 맞는 것이 너무 많아서 무엇인가를 잊기가 쉽습니다. 그러나 랩탑, 전화, 지갑, 하우스 키 등 일상 생활의 모든 필수 요소를 수집 한 후에는 일일 플래너와 함께 몇 가지 추가 작업을 수행하는 것이 중요합니다. 다음 목록은 하루 동안 몇 가지 잼 이상으로 우리를 빠져 나갔습니다. 그래서, 우리는 그것을 지불하고 우리의 필수적인 주간 가방 내용을 당신에게 전달할