에디터의 선택 - Jul, 2019

중성 지방을 낮추는 식품

거의 5 명 중 1 명이 높은 중성 지방을 가지고 있습니다. 건강에 해로운 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 것은 올바른 음식을 섭취하고 올바른 선택을하는 것입니다. 우리의 건전한 스왑은 당신을 시작할 것입니다. 중성 지방을 낮추기위한 식품 교환 높은 중성 지방 (콜레스테롤의 나쁜 형태)이 있습니까? 범인은 지속적으로 과식하거나 설탕, 포화 지방 또는 세련된 탄수화물 (예 : 흰 빵)을 너무 많이 먹는 것 같습니다. 다음의 간단한 음식 교환을 통해 자연적으로 중성 지방을 낮출 수 있습니다. 트리글리 세라이드를 조절하고 건강한 체중을 유지하도록 도와줍니다. 더 나은 아침 식사 빵 선택 대신 : 크림 치즈가 든 베이글 선택 : 땅콩 버터 또는 다른 견과 버터의 1 개 큰 스푼을 가진 통밀 영어 머핀 왜 머핀을 바꾸는가 : 머핀

케이크를 더 예쁘게 만드는 DIY 케이크 토퍼

이 재미있는 DIY 케이크 토퍼 중 하나를 사용하여 다음 특별한 행사 케이크를 재즈에 초대하십시오. 반짝 반짝 빛나는 모양의 미니 짤막한 풍선부터이 케이크 토퍼가 기쁜 축하연에 반드시 추가됩니다! 첼시 맥도넌 미니 풍선 토퍼 미니 DIY 마일 라 풍선 케이크 토퍼가 당신의 얼굴에 미소를 가져다주지 않는다면, 나는 무엇을 할 것인지 모른다. 나는이 풍선 케이크 토퍼가 얼마나 쉽게 만들어 지는지 깨달았을 때 내 마음이 찢어 졌다고 인정해야한다. 이 토퍼들은 약간의 공간을 차지하기 때문에 간결하게 유지해야합니다. 이미지 : 즐거운 폭동 높은 비행 케이크 장식 진지하게, 이 고공 비행 DIY 케이크 토퍼는 얼마나 귀엽습니까? 작은 케이크 토퍼를 여러 개 조립하면 커다란 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다. 이 케이크 토퍼는 나무 꼬챙이, 와시 테이프, 펠트, 베이커 스틴, 빨래 집, 미니 옷 핀, 아이스 팝 스

터키 해동하는 법

휴가철에 와서 냉동실에 앉아있는 칠면조를 제상하는 것이 중요한 질문입니다. 전체 식사가 그것 주위를 돈다! 얼마나 걸릴까요? 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 우리는 최고의 칠면조 해동 방법 (힌트 : 계획을 세우는 것)을 말씀 드리며 칠면조 칠면조를 안전한 방법으로 해동시키는 법을 가르쳐드립니다. 아무리해도 칠면조를 해동하기로 결정한 방법은 요리를 시작하기 전에 완전히 해동되었는지 확인하십시오. 당신이 여기에 있다는 사실은 당신이 좋은 출발을하고 있음을 보여줍니다. Sheena Chihak 대부분의 경우 칠면조의 해동에 걸리는 시간은 새 (체중)의 크기에 달려 있지만, 냉장고가 얼마나 자주 열리고 칠면조가 주입되었거나 "자연적"인지와 같은 다른 요소도 차이를 만듭니다. 일단 전체 칠면조를 구입하

치즈를 분쇄하는 방법

집에서 치즈를 파쇄하는 것은 상점에서 파쇄 된 것을 사는 것보다 저렴할 수 있으며, 크림이 녹기 쉽습니다. 좋아하는 요리법에 사용하기 위해 치즈를 파쇄하는 방법을 보여줍니다. Morgan DeBoest 저 집에서 치즈를 파쇄하는 것은 가게에서 치즈를 사는 것보다 저렴하며 크림을 녹여서 만듭니다. 좋아하는 요리법에 사용하기 위해 치즈를 파쇄하는 방법을 보여줍니다. 집에서 치즈를 갈가리 찢는 것은 종종 매장 매물에 대한 예산 친화적 인 대안이며, 크림 같은 녹을 만듭니다. The Better Homes & Gardens Test 주방의 비밀은 차가운 치즈로 시작하는 것입니다. 상자 분쇄기, 분쇄기, 식품 가공기 또는 야채 필러 등, 분쇄기를 손에 들고 사용할 수 있습니다. 체

이전에 보지 못했던 8 가지 Genius Microwave Hacks

이 주방 용품을 잘 사용하는 좋은 방법. 한나 브루 만 (Hannah Bruneman) 이미지 제공 : HackingLife 전자 레인지는 늦은 밤 팝콘 스낵보다 더 많은 방법입니다. 이 다용도 주방 용품은 아마도 최대한의 잠재력을 발휘하지 못합니다. 그러나 걱정하지 않기 위해 우리는 당신의 게임을 강화할 전자 렌지 해킹을 발견했습니다! HackingLife의이 비디오에서 우리는이 놀라운 멋진 새로운 방식으로 전자 레인지를 사용하여 음식과 삶을 개선하는 법을 배웠습니다. 1. 도넛 부흥 이미지 제공 : HackingLife 비록 당신이 원할지라도, 한 반에 6 개의 도넛을 끝내는 것이 가장 좋은 생각은 아닙니다. 항상 신선함을 유지하기 위해 먹기 전에 10 초 동안 전자 레인지에 도넛을 꽂으십시오. 새로운 맛이납니다! 2. 건조

마요네즈는 가장 논쟁의 여지가있는 아이스크림 풍미입니다

작은 스코틀랜드 아이스크림 가게가 마요네즈 아이스크림에서 전 세계적 찬사와 증오를 얻었습니다. Mike Pomranz 저 게티 이미지를 통해 사진 Ice Falkirk 아이스크림 가게는 이상한 맛의 낯선 사람이 아닙니다. 그들의 웹 사이트에 지금, "괴물 에너지"는 그들의 디저트 페이지에 갑자기 나타나는 첫번째 풍미이다. 스코틀랜드 가게는 이전에 Strongbow Dark Fruit 하드 사이다로 만든 아이스크림으로 주목을 받았다. 그러나 지난 주, 이 브랜드는 새로운 Hellmann 's Real Mayonnaise 아이스크림을 발표했을 때 평소와는 다른 논란의 대상으로 떠올랐다. "마요네즈 중독자를 아는 사람은 누구입니까?"얼음은 Instagram 페이지에서 편광 제품의 사진과 함께 누락되었

빵 큐브 만드는 법

쉬운 수제 빵 입방체는 조리법, 조반 캐서롤 및 다른 맛있는 요리법을 때우는 데 적합합니다. 빵 조각을 만드는 올바른 방법을 배우십시오. 다음 채우는 요리법을 위해 빵 조각을 자르고, 말리고, 저장하는 방법을 배우십시오. 우리는 최고의 빵을 선택하고 베이킹 과정에서 추측 할 수 있도록 도와줍니다. 결과? 값싼 빵 조각이 특징 인 flavorful, delicious stuffing recipe. 쉬운 수제 빵 큐브 1. 빵 몇 조각을 쌓아 라. 빵을 제대로 자르면 모든 종류의 빵을 사용할 수 있습니다. 2. 톱니 모양의 나이프를 사용하여 빵을 1/2 인치 스트립으로 자릅니다. 3. 스트립을 십자형으로 1/2 인치 큐브로 자릅니다. 4. 베이킹 팬의 단일 레이어에 큐브를 정렬합니다. 5. 큐브를 300 ° F에

놀랍게도 간단한 알몸 케이크, 여름 엔터테인먼트에 완벽한

소박한 벗은 스타일의 벗은 케이크는 여름 파티를위한 완벽한 디저트입니다. 이 벌거 벗은 케이크는 덜 매혹이 달콤한 스타일에 더 많은 매력을 의미 보여줍니다. Cathy Roma, 내가 무엇을 위해해야하는지 바닐라 알몸 케이크 더운 여름에는 디저트를 벗겨 내야합니다. 이 멋진 바닐라 알몸 케이크는 무엇을해야합니까? 설탕이 든 블루 베리와 크림 치즈 장식의 쏘는 소용돌이로 가득합니다. 양측을 벌거숭이가 아닌 캐주얼 한 모습으로 남겨 둡니다. Cherry-Topped Naked Cake 달콤한 여름 체리는이 벗은 케이크를 차려 입은 푹신한 버터 크림 설탕 장식 위에 자리 잡고 있습니다. Joanna가 Kristi Murph

Spiralizer를 사용하는 방법

식물성 영양으로 포장 된 건강한 국수 대용품을 만들 준비를하십시오. zoodles (호박 주부) 또는 당근, 스쿼시, 고구마면을 손으로 먹으십시오. 옵션은 생산 부서와 같이 끝이 없습니다. 여기서 우리는 조리대 종류의 나선형기를 사용하는 방법을 보여줍니다. Sheena Chihak, RD 작성 시도하고 싶어하는 주방 도구에 대한 빠른 자습서. 채소에 힘을 불어 넣고 파스타를 건강에 좋은 대안으로 대체하십시오. 단계별로 스파이럴 라이저 사용 방법 당신의 채소를 선택하십시오. 당근, 고구마, 호박, 여름 스쿼시, 버터 넛 스쿼시, 오이, plantains, 순무 등이 훌륭한 야채 국수 옵션을 만듭니

이 6 아침 식사 해킹은 바쁜 아침을 더 편하게 만듭니다.

가장 중요한 식사는 전혀 어렵지 않습니다. 이자벨 둔건 (Isabelle Dungan) 소년과 토끼의 이미지 제공 할머니는 항상 "아침 식사가 그날의 가장 중요한 식사입니다."라고 말했습니다. 그리고 그녀는 완전히 맞습니다. 우리가 적절한 아침 식사를하지 않으면 우리는 하루 후 과식하는 경향이 있으며, 우리의 에너지 수준은 떨어지고 우리의 신진 대사가 느려집니다. 그러나 때로는 아침 식사를 만드는 것이 너무 어려워 보입니다! 우리가 일하기 시작하고 바쁜 하루를 시작하기 전에 실제로 요리하고, 먹고, 요리를하는 것은 어려운 일처럼 느껴집니다. 그러나이 여섯 가지 쉽고 건강에 좋은 아침 식사 조리법은 아침 조반과 아마도 하루를 혁명적으로 바꿀 것입니다. 이렇게, 간단하고 영양가있는 아침 식사 해킹으로 아침에 올 가을으로 사랑에 빠지십시오. 완전 콤보 보라 : 아보카도의 구운 계란 Pop Sugar Fitness의 이미지 제공 아침 일찍 오

천천히 요리사처럼 요리사를 사용하는 방법

우리는이 모든 것들을 계속 알고 싶습니다. 한나 브루 만 (Hannah Bruneman) iStock 요리를 싫어하는 사람은 모두 천천히 밥솥을 사용해야합니다. 그들은 너무 쉽습니다! 재료를 버리고 퇴근하고 5 성급 레스토랑처럼 냄새 나는 집에 돌아갈 수 있습니다. 그러나 느린 요리기구는 바쁜 엄마와 최근의 대학 졸업생을위한 것이 아닙니다. 전문 요리사도 천천히 밥솥 재미를 원합니다! 이금기의 기업 요리사 인 크리스토퍼 윌모스 (Christopher M. Wilmoth)도 느린 요리의 장점을 알고 있으며 우리에게 놀라운 팁을 가지고 있습니다. 그의 충고는 천천히 밥솥의 저

가정에서 만들 수있는 아이스 커피 음료

오늘 아침에 커피 선을 건너 뛰고 대신 바리 스타가 되십시오. 우리는 차가운 양조주, 아이스 에스프레소, DIY 크리머, 그리고 몇 가지 아이스 커피 맛을 낸 음식에 대한 요리법을 가지고 있습니다. (커피 칵테일? 예, 제발.) 기분 전환을위한 향기를 선택하십시오.이 아이스 커피 드링크는 커피 전문점과 경쟁하게됩니다. 아이스 에스프레소 칵테일 에스프레소, 커피 맛의 리큐어, 헤이즐넛 리큐어가이 아이스 에스프레소 칵테일에서 우유와 설탕과 결합됩니다. 우리는이 음료를 누가 버릴지 모릅니다. 커피 쿨러 차가운 커피, 뿌리 맥주, Jagermeister 리큐어, 보드카, 그리고 반갑지 않은 카페인 음료를위한 반반